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最近發現也看到許多充滿抱怨的發文，有的很爆笑，有的則是深感心有戚戚焉。
甚至，自己有時候也會寫下情緒性的言論，做為一種抒發的方式。
但是責難別人很容易，自省卻很難。

不過，前陣子看了一本書，裡面提到了關於正面書寫的力量。
讓我有了不同的思維。 

寫下你的夢想，就會實現－－幸福書寫的五個約定
作者：葉月虹映
出版社：世潮
出版日期：2014/8/1

雖然這本書的主旨講的是，透過書寫會知道自己要什麼、想做的事、想過的生活，就能相信自己做得到。但是，書裡也提到，網路發達的年代，社群網站的動態會影響你給別人的印象及感覺。

因為，作者認為，只要是寫下的文章，別人都能感受得到，書寫的力量會回到自己身上，並傳達給所有人。所以，如果我一直發文抱怨，那就會讓別人一直感受到我的負面能量。

但這並不是我想要的。

幸福書寫，其實要傳達的，就是正面的力量。

書中特別提到，書寫要掌握的五個書寫「技巧」：
技巧1 不寫負面的內容
技巧2 發現寫下負面的內容，馬上捨棄
技巧3 寫得愉快
技巧4 寫完重新讀一次
技巧5 第一句話要感謝 

看到了嗎？第一個重點就是不寫負面的內容。 

從今開始，將正面的話語寫在手帳中，在日記本裡寫下一天中美好的時刻，把寫給他人的信件、簡訊都當作寫給自己的。

試試看吧！這樣書寫真的會帶給自己很多正面的能量，同時也能帶來幸福！
正如同我寫了這一篇，分享給我的朋友～～